新メニュー「ソフトホットヨガ」導入!

なりたい自分になれる場所「Body Make Studio MOVE」です!
皆さん、いかがお過ごしですか?本格的にこれから寒くなるシーズンですね。
そんな時こそ!おすすめなのが…身体を温めて、しっかり汗をかき代謝もアップできる「ホットヨガ」です!
今回は新たに「ソフトホットヨガ」を導入いたしましたので、加圧式ヨガ「エステテックヨガ」についてご紹介致します。
気になる方は是非最後まで見てくださいね♫

ホットヨガとその効果

●ホットヨガとは

高温多湿が保たれた空間(室内)で行うヨガのことです。
レッスン中は、ほんのり暖かい空間で、ゆっくりとした動きやポーズをとるので身体に負担がかからず、より気持ちが良いです。
精神的、肉体的にリラックスして身体の筋肉を伸ばしていくので無理のない範囲で行うことが可能です。

●ホットヨガの効果

当スタジオは女性が多く来ていただいておりますが、中でもホットヨガは女性から人気で、ホットヨガ専用のスタジオもありますね。
ホットヨガが女性に人気の理由には「ホットヨガの効果」が影響しています。
女性のならではの悩みでもある「ダイエット」「冷え性」「むくみ」を改善へと導いてくれます!

加圧式ヨガ「エステテックヨガ」の特徴

加圧式ヨガは加圧ベルトをしていても苦しくないのでズボラな人のためのプログラムです!
ヨガが基本になりますので気持ちがよく筋肉を伸ばすことができるので効いてるのを実感できます。

●運動強度が低いヨガや体感トレーニングが基本なので運動が苦手でも簡単
●楽なのに加圧の効果で効果が早く楽しめる
●若返りホルモンも激増でアンチエイジング効果も抜群、美肌効果もある

 

女性には嬉しいことばかりですね…!

一緒にはじめてみませんか?

「ダイエットが続かない」「運動が苦手だ」「他のジムで結果が出なかった」という方にもおすすめです。
ヨガなら運動強度もキツ過ぎないので運動が苦手な人でも、結果が出るまで無理なく続けられますよ!

また、楽しくレッスンしていただけるので、一度体験してみてはいかがでしょうか?
当店は少人数制のスタジオグループレッスンなので結果の出やすい一人一人のあったレッスンがしていただけますよ。

お問い合わせフォーム    お電話はこちら